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Several studies have proposed that a dietary supplementation in L-carnitine may exert a protective effect against the deleterious effects of free radicals[34], however, the mechanisms involved in this potential protective effect remain unclear[35]

Hay infinidad de suplementos deportivos de L-Carnitina pero si queremos sacar el mayor provecho de ellos hemos de tener en cuenta lo siguiente: * Debemos fijarnos que no sea un suplemento que nicamente lleve Carnitina porque segn explica Joan Canals, experto en nutricin deportiva, diferentes estudios demuestran que la Carnitina por s sola es poco efectiva y debe ir acompaada de otros nutrientes como la Colina, Vitamina B5, Taurina, para que su absorcin sea mayor y ms efectiva

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